Opname van voedingsstoffen , afvoer
van afvalstoffen , ondersteuning van
het immuunsysteem,
hormoonbalans
, gelijkmatige serotonineproductie (het gelukshormoon).
Wanneer je darmen verstopt, ontstoken of uit balans zijn, voelt je hele lichaam dat. Maar genezing hoeft niet ingewikkeld te zijn.
Zaden – de beste vriend van de darmen. Zaden
zijn klein, maar krachtig! Ze zijn:
Natuurlijke ontgifters – absorberen gifstoffen en afvalstoffen Rijk
aan vezels – bevordert een regelmatige stoelgang
Hydraterend – vormt een gel die 
het spijsverteringskanaal verzacht
Rijk aan prebiotica – voedt de goede bacteriën in je darmen
Balancerend – helpt bij een opgeblazen gevoel, constipatie en ontstekingen
Bereidingswijze chiazaadwater (duurt 2 minuten!)
Ingrediënten:
1 eetlepel zaden
op 1 glas (250 ml)
warm water Optioneel: sap van 1/2 citroen voor smaak en
extra reinigingskracht Instructies:
Voeg de zaden toe aan een glas water.
Roer goed en laat het 10 tot 15 minuten trekken tot het een geleiachtige textuur krijgt.
Roer nogmaals en drink het op een lege maag, bij voorkeur ’s ochtends.
Wat
u zult merken: Bij dagelijks gebruik ervaren mensen vaak:
För fullständiga tillagningssteg, gå till nästa sida eller klicka på Öppna-knappen (>), och glöm inte att DELA med dina Facebook-vänner.
