Apothekers benadrukken dat supplementen nooit een gebalanceerd dieet mogen vervangen. Voor de meeste mensen levert het eten van een verscheidenheid aan kleurrijke groenten en fruit voldoende vitamine A om een optimale gezondheid te behouden. Het innemen van extra capsules of supplementen met een hoge dosering mag alleen onder toezicht van een arts.
Gezinsrelatietherapie
Als u al een dagelijkse multivitamine gebruikt, controleer dan het etiket om te zien hoeveel vitamine A deze bevat. Door meerdere supplementen te combineren met verrijkte voeding, kunt u ongemerkt de veilige grens overschrijden.
Voor complete kooksets, ga naar de volgende pagina of gebruik de Open-knop (>), en vergeet niet te DELEN met je Facebook-vrienden.
