3. Drink ‘s ochtends als eerste een glas.
- Hydrateert je lichaam na 7-8 uur zonder vochtinname.
- Helpt de stofwisseling op gang te brengen en gifstoffen af te voeren.
4. Drink water voor het slapengaan (met mate)
- Houdt je lichaam ‘s nachts gehydrateerd.
- Vermijd overmatige hoeveelheden vlak voor het slapengaan om te voorkomen dat u ‘s nachts wakker wordt om naar het toilet te gaan.
Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie
För fullständiga tillagningssteg, gå till nästa sida eller klicka på Öppna-knappen (>), och glöm inte att DELA med dina Facebook-vänner.
