Zelfs kortstondig contact met de gekoelde stof is vaak al voldoende om de eerste slaapbarrière te doorbreken, waardoor het lichaam de kans krijgt om uit te rusten voordat de warmte terugkeert. Door deze twee strategieën te combineren – het koelen van de lucht en het koelen van het lichaam – worden warme, onrustige nachten veel draaglijker en bieden ze een energiezuinige weg naar een goede nachtrust.
