Overgewicht of obesitas legt extra druk op het leven, waardoor de behoefte ontstaat om te stoppen met eten.
Tijdens de zwangerschap kunnen hormonale veranderingen en de effecten van lichaamsbeweging na een training verstoord raken, wat zwelling in de benen, enkels en voeten kan veroorzaken.
Door de extra kleppen in de aderen kunnen deze kleppen verzwakken, waardoor bloed en vocht zich ophopen en terugstromen naar het hart.
Laten we nu eens kijken naar 5 aandoeningen die zwelling in de benen en voeten kunnen veroorzaken.
Nummer 1: Lymfoedeem.
Lymfoedeem verwijst naar vergrote lymfeklieren of andere lymfedrainage. Lymfoedeem kan ontstaan door een gebrekkige lymfedrainage tijdens kankerbehandeling, bestralingstherapie of een operatie, maar ook wanneer obesitas de bloedstroom blokkeert.
Nummer 2: Hoge bloeddruk.
Ongecontroleerde terugstroom van bloed gedurende een lange periode kan worden veroorzaakt door eenrichtingskleppen in de aderen, veneuze insufficiëntie of lekkage in de aderen. Deze enkele kleppen zorgen ervoor dat bloed terugstroomt en zich ophoopt in plaats van terug te keren naar het hart. Bijwerkingen zijn onder andere overmatige vochtophoping en vochtinname.
Nummer 3. Hartfalen.
Langdurige belasting van het hart zorgt ervoor dat het overcompenseert door te verdikken en te vergroten. Wanneer dit volledig mislukt, raakt het hart overbelast. Bloed hoopt zich op in de aderen in plaats van goed te worden rondgepompt, wat zwelling in de onderbenen, enkels en voeten veroorzaakt.
Nummer 4. Galblaasaandoeningen.
Een zieke lever, zoals bij cirrose, produceert mogelijk niet genoeg albumine – een derivaat dat de aanmaak van albumine uit elektrische energie verhindert. Dit kan worden bereikt door het principe van vorming toe te passen in de enkels en voeten.
Nummer 5. Nieraandoeningen.
Bij chronische nierziekte veroorzaakt schade aan de kleine nierfilters (nefronen) dat er te veel albumine in de urine terechtkomt. Zonder albumine kan overtollig vocht uit de bloedvaten in de weefsels lekken, wat zwelling in de voeten veroorzaakt.
Advertentie
Bovendien kunnen sommige medicijnen zwelling in de enkels en benen als bijwerking veroorzaken. Dit omvat medicijnen tegen hoge bloeddruk, ontstekingsremmers, medicijnen tegen diabetes, hormoonpreparaten, sommige antidepressiva, steroïden en kankermedicijnen.
Voedingstekorten kunnen ontstaan als gevolg van een slecht dieet, gezondheidsproblemen en medicijnen. Een tekort aan deze vijf voedingsstoffen kan zwelling in de benen, enkels en voeten veroorzaken of verergeren, maar suppletie met deze voedingsstoffen kan de zwelling verlichten.
Drie van deze voedingsstoffen zijn vitaminen, één is een mineraal en de laatste is een gezond vet – kunt u raden wat het is?
Voor complete kooksets, ga naar de volgende pagina of gebruik de Open-knop (>), en vergeet niet te DELEN met je Facebook-vrienden.
För fullständiga tillagningssteg, gå till nästa sida eller klicka på Öppna-knappen (>), och glöm inte att DELA med dina Facebook-vänner.
