Laten we beginnen met nummer 5, "Vitamine B1".
Als u niet genoeg vitamine B1, ook wel thiamine genoemd, binnenkrijgt, kan dit op verschillende manieren zwelling in uw benen en voeten veroorzaken.
Ten eerste leidt een thiaminetekort tot vochtophoping rond het hart, waardoor het moeilijker wordt voor het hart om het bloed goed rond te pompen.
Voor complete kooksets, ga naar de volgende pagina of gebruik de Open-knop (>), en vergeet niet te DELEN met je Facebook-vrienden.
För fullständiga tillagningssteg, gå till nästa sida eller klicka på Öppna-knappen (>), och glöm inte att DELA med dina Facebook-vänner.
