Je hoeft geen gymnast te zijn: het is simpelweg een kwestie van je hoofd in een precieze hoek kantelen, een paar seconden stil blijven staan en dan van positie veranderen. Een instructievideo of begeleiding van een zorgverlener kan je helpen deze oefeningen veilig thuis uit te voeren.
Een minuscule onevenwichtigheid… met zeer reële gevolgen.
Soms kan een enkel zandkorreltje ons uit balans brengen. Maar met een paar simpele stappen en een beetje geduld kan duizeligheid aanzienlijk worden verminderd, of zelfs helemaal verdwijnen.
